ये गलतियां आपको उम्र से पहले बना सकती है बूढ़ा

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छोटी-छोटी गलतियों की वजह से त्वचा प्रभावित हो सकती है और चेहरे इन वजह से उम्र से पहली ही परिपक्‍व लगने लगता है। चेहरे की सही देखभाल के लिए आइए जानते हैं वो कौन सी गलतियां होती हैं जो त्वचा पर एजिंग के लक्षणों को बढ़ा सकती हैं।

कारण

त्वचा को जरूरत से ज्यादा धोना त्वचा की नमी को खत्म कर देता है, इस वजह से जल्दी झुर्रियां आने लगती हैं और साथ ही त्वचा पर और भी कई समस्याएं होने लगते हैं जो त्वचा की कोमलता को कम कर देता है।

रात को सोने से पहले मेकअप नहीं हटाने के वजह से भी चेहरा अपनी नमी खोने लगता है और त्वचा पर जल्दी झुर्रियां दिखने लगती है। चेहरे को साफ ना करने की वजह से पोर्स बंद हो जाते हैं जिसकी वजह से त्वचा प्रभावित होती है और झुर्रियां जल्दी दिखने लगती है।

चेहरे को स्‍वस्‍थ बनाए रखने के लिए अच्‍छे खुराक की सबसे ज्‍यादा जरुरत होती है। क्‍योंकि पोषक तत्वों की कमी होने के कारण भी त्वचा पर उम्र जल्दी दिखने लगता है। तो इसलिए अपने आहार में विटामिन, मिनरल, फैटी-एसिड और एंटीऑक्सीडेंट का सेवन करना ना भूले। यह आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करेगा।

रात को सोने से पहले स्किन को मॉश्‍चराइज करना चाहिए। क्‍योंकि सूखी त्‍वचा पर झुर्रियां और उम्र के निशान नजर आने लगते है। दिन में तो आप चेहरे को मॉश्‍चराइजर लगाते है। लेकिन रात में भी चेहरे को मॉश्‍चराइज करना चाहिए। गर्मियों में एक अच्‍छा वाटर बेस्‍ट मॉश्‍चराइजर लें और इसे लगाए

खीरा एक एस्‍ट्रीजेंट के तौर पर काम करता है जो त्‍वचा को टाइट बनाता है और उसे हाइड्रेट रखता है। साथ ही इसमें बहुत सारा विटामिन सी और एंटीऑक्‍सीडेंट भी पाया जाता है जिससे त्‍वचा साफ और जवां बनती है।

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